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随着4月的到来，气温起伏不定，昼夜温差大，这样的天气条件使得感冒成为了这个季节的多发疾病。为了保持健康，我们需要采取一些预防措施。

首先，要注意保暖。虽然白天阳光明媚，但早晚气温较低，出门时应多带一件外套，以免受凉。同时，避免长时间待在空调房间，以免室内外温差过大导致身体适应不良。

其次，加强锻炼，提高免疫力。适当的运动可以增强体质，提高身体对病毒的抵抗力。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

此外，保持良好的生活习惯也很重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜；饮食要均衡，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，以增强免疫力。

最后，如果出现感冒症状，如咳嗽、发热、流鼻涕等，应及时就医，遵医嘱服药，避免病情恶化。

总之，4月气温多变，我们要注意保暖、锻炼和保持良好的生活习惯，以预防感冒的发生。